Stage résidentiel à Forcalquier Octobre 2019

Cette année, le stage résidentiel organisé par l'école Icho s'est déroulé à Forcalquier, lieu atypique situé en Provence, plus précisément en Haute-Provence dans le Parc naturel régional du Luberon, non loin de Manosque et à moins d'une heure d'Aix en Provence.
Durant ces 3 jours, ont été abordés :
le Psychisme en Energetique Traditionnelle Chinoise, présenté par Raphaele Blum Psychologue-Spécialiste en Shiatsu,
le Sommeil et ses différents troubles par Marc Grimaud Spécialiste en Shiatsu et enseignant,
et la pratique du Do In.
Cette formation en Do In a permis de pratiquer en individuel dans le cadre de l'hygiène de vie, et d'apprendre à dispenser des cours collectifs pour faire bénéficier les participants de cette technique, véritable art de vie basé sur l'activité corporelle, la diététique et la gestion des émotions.

Lieu

Le Gîte les Roche est un lieu atypique situé au calme en pleine nature, loin de tout voisinage au milieu des chênes blancs et des pins sylvestres dans les senteurs de thym, sarriette, lavande, romarin...
Il est constitué de sept chalets, de trois à neuf places, harmonieusement répartis sans vis à vis pour préserver l'intimité de chacun, tous équipés d'une cuisine, d'une salle d'eau, d'une terrasse privative avec mobilier de jardin.

Forcalquier est traversée par la Via Domitia Chemin de Rome à Saint Jacques de Compostelle et l’ancienne route nationale 100 sur axe est-ouest.

La commune se trouve à 80 km d'Aix-en-Provence, et à 109 km de Marseille, ces deux villes étant situées au sud de Forcalquier.

Bonus

Deux ateliers culinaires furent proposés le Vendredi et le Samedi soir pour le repas, tout cela dans une ambiance conviviale.

Repas du Vendredi : Atelier " Soupe Udon " : nouilles chaudes dans un bouillon chaud à base de poisson, viande ou végétarienne et / ou de sauce soja
Repas du Samedi : Atelier " Okonomiyaki" : plat japonais composé d'une pâte qui enrobe un nombre d'ingrédients très variables découpés en petits morceaux, le tout étant cuit sur une plaque chauffante